Уроки растяжки. Время занятий по договоренности с тренером с 9:00 до 23:00 ежедневно. Цена 600 руб/час. Это дополнительное направление помогает разработать или растянуть мышцы и связки, которые необходимы для правильного исполнения танцевальных движений.
Растяжка в бальных танцах
Особенно это необходимо для начинающих танцоров. Уроки растяжки для начинающих в нашей школе на преображенке в ВАО направлены на развитие гибкости и ощущения свободы собственного тела. Без преувеличения можно сказать, что растяжка присутствует в каждом движении человека: от улыбки до танцевального движения. Только во втором она имеет огромное значение, так как от растяжения мышц зависит гибкость и плавность танца в целом. Вполне правильно в танцевальную тренировку включать упражнения на растяжку. Мало просто изучать техническую сторону дела, так как при отсутствии определенного уровня гибкости, танец в целом может выглядеть нескладным, а движения танцоров грубыми.
Ведь, когда человек двигается под музыку в быстром темпе в латиноамериканских танцах, то должны слаженно и быстро работать разные группы мышц и суставы. От подвижности последних полностью зависит то, смогут ли исполнится поддержки или выпады, повороты, взмахи и другие движения. А растяжение мышц способствует повышению подвижности всех суставов и поддержанию определенного уровня этой подвижности. При постоянном выполнении упражнений на растяжение мышц: станет шире диапазон движений мышцы лучше готовы к различным нагрузкам, появляется рабочий тонус мышц снижается возможность травм мышц или сухожилий приходит понимание своего тела и своих возможностей повышается настроение. Растяжка для взрослых – важное направление нашей танцевальной школы. Также, на способность к растяжению влияют такие факторы как возраст, пол и интенсивность тренировок, но они ни в коем случае не являются препятствиями в ее освоении. Ведь даже если заниматься такими упражнениями в зрелом возрасте, то постепенно можно повысить свою гибкость.
Способствовать этому будут систематичность занятий и тепло, мышцы станут более гибкие, их работоспособность выше. Готовить свои мышцы можно прибегая к разным видам растяжек, к статистической, либо к динамической системам. В первой идет напряжение мышц в статистическом положении тела в течение определенного времени или до исчезновения болевых ощущений. Во второй, используются различные взмахи и движения. Под четким руководством тренера можно подобрать индивидуальный комплекс упражнений.
И не забывать про дыхание, которое способствует расслаблению и напряжению мышц в общем тренировочном ритме. Можно долго расписывать о важности растяжки для занятия танцами и каждого человека, но более эффективно начать выполнять упражнения. Со временем результат будет заметен и даже опытный танцор не перестает делать такие упражнения постоянно. Занятия растяжкой недорого обойдутся Вам в нашей школе, всего 600 руб. за занятие. Ваши тренеры. Тренер по бальным танцам, хореографии и балету.
Высокая тренерская квалификация в нескольких дисциплинах позволяет комплексно и качественно вести обучение. Адрес школы. метро Преображенская площадь Преображенская площадь дом 12. Ближайшее занятия. Танцы для детей. Ведется набор детей с 3-х лет. Цена – руб. Звоните и записывайтесь.
Бальные танцы для взрослых. Идет набор на занятия по бальным танцам для взрослых. Цена – 600 руб.
Записаться можно по телефону.
Смотрите также
-
РАСТЯЖКА ДЛЯ БАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ УПРАЖНЕНИЯ
Уроки растяжки. Время занятий по договоренности с тренером с 9:00 до 23:00 ежедневно. Цена 600 руб/час. Это дополнительное направление помогает…
-
Танцевально-спортивный клуб «Империя Прайд» Дорогие друзья, мы рады приветствовать Вас на сайте танцевально-спортивного центра «Империя прайд». ТСЦ…
-
EMOTION DANCE РТС БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ МОСКВА
Emotion dance ртс бальные танцы москва . Рады Вас приветствовать на сайте посвященном спортивным бальным танцам! Здесь Вы найдёте информацию обо всех…
-
Ntl бальные танцы . Рады Вас приветствовать на сайте посвященном спортивным бальным танцам! Здесь Вы найдёте информацию обо всех турнирах, проводимых под…
-
NDL ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СПОРТ И БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
Национальная Танцевальная Лига. Танцевальное Творческое Объединение. Бородинов Владислав Игоревич. Бородинов Игорь Николаевич. Россия, Москва, 2-я…