Заказать обратный звонок
Аренда зала
Танцевальные направления

ТАНЕЦ САМБО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ

| Июл 5, 2018 |

Танец самба – обучение онлайн, урок 1(пружинка) Похожее видео. Уроки по теме. Танец самба начинают учить с такого простого движения, под названием пружинка или его еще называют баунс . Заключается это движение в ритмическом сгибании колен на каждый удар музыки (мелодии самбы). Когда будете просматривать урок, обратите внимание на сжимание и разжимание живота во время пружинки, такое движение живота еще называют моргающим глазом(контракцией) . Обычно начинающие танцоры самбы делают ошибку, пытаясь выполнить “моргание глаза” мышцами брюшного пресса. Следует же достигнуть такого движения живота за счет давления весом тела в пол и сопротивлением этому давлению мышцами ног во время пружинки.

Если же выполнять это движение мышцами пресса, то они постепенно закрепощаются и тело входит в стрессовое, закрепощенное состояние, которое мешает легкому, свободному танцу. Если что-то осталось непонятным, пишите, задавайте вопросы, отвечу. Комментарии.

Спасибо, добавляйте еще уроки танца, и не забывайте объяснения писать, как тут, очень помогает.

ТАНЕЦ САМБО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ

Смотрите также

Заказать звонок
+
Жду звонка!